01Corpo
Mudança de hábitos e movimento no cuidado com a sua alimentação, a atividade física, o autocuidado e o descanso.
Cansada, sobrecarregada e sempre por último na sua própria lista?
Primeiro você, depois o mundo e os outros. A Casa Liberta é um lugar para cuidar do corpo, da mente e do espírito, junto com outras mulheres, e lembrar que você também merece cuidado.
Se você anda cansada, sobrecarregada e com a mente que não desliga, essa casa também é sua.
- Você se cobra demais e sente culpa quando para.
- Sofre de ansiedade e seus pensamentos não desaceleram.
- Está cansada e sobrecarregada com tantos papéis.
- Vive relações desgastantes e, mesmo cercada de gente, se sente sozinha.
- Sente insegurança e acha que nunca é suficiente.
- Cuida de todo mundo e fica sempre por último.
Desenvolvimento integral: emocional, físico e espiritual.
A Casa Liberta é uma comunidade focada em cuidar de quem cuida de todo mundo. Cada encontro olha para você por inteiro.
02Mente
Aprender a lidar com as emoções e viver de forma mais leve, confiante e feliz.
03Espírito
Momentos de reflexão para alimentar a sua fé.
Uma casa para voltar todo mês.
- 1 encontro ao vivo por mêsUm momento marcado para você parar e cuidar de si.
- Conhecimento e reflexãoConteúdos, reflexões e atividades para levar para a sua rotina.
- ConvivênciaOutras mulheres que vivem o que você vive, sem julgamento.
- Encontros presenciaisEventuais, para viver a comunidade de perto.
- Grupo de WhatsAppPara partilhas e interação entre um encontro e outro.
O que elas levaram para casa
Com o dia a dia a gente vai perdendo esse autocuidado e oprimindo as coisas que estamos sentindo. (…) As dinâmicas, tão simples mas com tanta profundidade, me tocaram (…) me fez sentir ouvida.
Vivemos muitas vezes prisões na nossa mente. E não tenham dúvidas de quão maravilhoso e libertador é a sensação de você se encontrar em você.
Um momento que me marcou muito foi quando voltamos ao nosso passado, à nossa criança. (…) Para quem nunca participou, eu digo: vale muito a pena viver essa experiência.
Eu achava que muitas questões estavam resolvidas em mim, mas chegando lá descobri que tinha muitas coisas para serem curadas. (…) Descobri que mereço ser cuidada, amada.
Acredito que todas as mulheres deveriam se dar esse presente, principalmente as que acham que não precisam.
Diário dos encontros
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Eu seguro na sua mão.
Aqui você encontra acolhimento e pertencimento. Me chama no WhatsApp que eu te conto como entrar na Casa.